气候变化给儿童和青少年带来精神健康风险

专家们权衡心理影响——以及年轻人能做些什么
5月2日,美国东部时间2019-6:40
两个女孩拥抱的照片

气候变化的影响会在很多方面损害儿童的心理健康。

AntonioGuillem/iStock/Getty Images Plus

了解气候变化对地球的所有影响可能会让人感到难以抗拒。No part of the world has been left untouched.而且许多人已经——并且将要——受到温室气体上升的影响。其中许多影响显然会损害人们的身体健康,such as by aggravating asthma or heart disease.但是气候变化也可能对精神健康有害。儿童和青少年尤其危险,心理学家现在报道。

气候变化在许多方面影响着人们。直接撞击会造成严重冲击。Extreme weather and sea-level rise can destroy homes and property.People can suffer physical harm from extreme events as well.即使有人没有这些损失,他们可能担心将来会发生什么。抑郁,anxiety,后创伤强调,sleep disorders and other problems can result.

儿童和青少年的大脑仍在成长和发展,Lise van Susteren注意到。She's a psychologist in Washington,直流电and an expert on the mental-health effects of climate change.Those growing brains make young people "particularly vulnerable to environmental stressors," she wrote last year in an expert report for a court case.Youths in that case have sued the U.S.政府未能采取行动气候变化.

地球气候的变化很容易扰乱“正常”的生活。例如,去年的野火摧毁了天堂镇,Calif.Kids and teens not only lost their homes but also their schools.Many had to move away from their home town and friends.年轻人可能在处理这种新情况时遇到困难,更不用说错过了上学的日子,处理他们过山车的情绪,Van Susteren and other psychologists note.

But climate change can pose a risk to mental health even without a direct physical threat.Children and teens are generally more likely to accept the scientificconsensus-关于人类在气候变化中的作用的广泛共识,Van Susteren notes.许多孩子也担心气候变化的影响只会恶化。

她说:“他们关注的是那些本可以采取行动却没有采取行动的一代人。”This can trigger feelings of anger,悲伤,怨恨,恐惧,沮丧和不知所措。不是每个年轻人都能感受到这种情绪。But for many,这种感觉会妨碍他们的整体幸福感。她说,年轻人“必须让那些感觉消失”。

如何应对

青少年和青少年可以做些事情来应付任何可能威胁压倒他们的负面情绪。

范苏斯特伦说,那些对气候变化感到消极情绪的人“必须让那些情绪释放出来”。“然后,他们必须利用所有这些情绪的能量,问问自己,他们认为自己最擅长做什么来纠正可以纠正的问题。”年轻人可以做很多事情。

For example,14岁的米卢·阿尔布雷希特是一名积极分子。Since last year,她是澳大利亚的领导人之一学校罢工为了气候变化。运动始于激进分子格丽塔·图恩伯格,a teen in Sweden.Milou says taking part feels "empowering."

a photo of students at a climate change protest holding up signs
These young people were among thousands of Australian students who skipped school for a climate change "school strike" on November 30,2018。Activism is one of several ways kids can channel frustration,对气候变化的焦虑和其他感觉转化为积极的行动。
塔克佛/弗里克 CC BSA SA 2

其他学生可能是伟大的老师,研究人员,写信人或节能计划的组织者。And everyone can practice energy conservation.这有助于建立社会关系norms,范苏斯特伦说-这意味着什么是正常的和社会可以接受的。“所以每个人都有工作,”她说。

记住你不是一个人。“找到你的队友,your kindred spirits," Van Susteren recommends.她指出,这些人“会和你走很远的路”。

Susie Burke is a psychologist in Melbourne,澳大利亚。她也是米卢的妈妈。Burke urges students to get out in nature.这有助于恢复平静的情绪。它还可以提高某人专注于事物的能力,她说。

There's also "a time to say to somebody,“我需要帮助,”伯克强调。可能是在你无法停止哭泣的时候。如果你一直在想什么。如果你对你平时喜欢的东西失去兴趣。If you feel more and more angry.如果你感到不知所措或无助。或者如果你把自己和别人分开。If you wonder if life's worth living.

如果任何在这些事情中,与关心你的成年人交谈,Burke说。任何这些线索都可能表明压力,anxiety,抑郁或其他问题。如果你需要的话,专业咨询可以帮助你应对——不仅应对气候变化,还应对许多其他压力源。

“最重要的是,”伯克说,"is to have a sense of hope and optimism."

Power Words

关于强词的更多信息

焦虑对引起过度不安和忧虑的事件的紧张反应。People with anxiety may even develop panic attacks.

气候变化长期来看,significant change in the climate of Earth.It can happen naturally or in response to human activities,包括燃烧化石燃料和清除森林。

consensus大多数人的意见或结论,如果不是全部,of a specific group.

保护保存或保护某物的行为。这项工作的重点可以从艺术品到濒危物种以及自然环境的其他方面。

depression(医学)以持续的悲伤和冷漠为特征的精神疾病。Although these feelings can be triggered by events,例如爱人的死亡或迁往新城市,that isn't typically considered an "illness" — unless the symptoms are prolonged and harm an individual's ability to perform normal daily tasks (such as working,sleeping or interacting with others).People suffering from depression often feel they lack the energy needed to get anything done.他们可能很难集中精力处理事情或对正常事件表现出兴趣。vwin手机很多次,这些感觉似乎是什么都没有触发的;它们可能不知从哪里冒出来。

混乱(in medicine) A condition where the body does not work appropriately,导致可能被视为疾病的。这个术语有时可以与疾病互换使用。

扰乱(n)破坏)分裂某物;中断某事物的正常运行;or to throw the normal organization (or order) of something into disorder.

一代一组(在任何物种中)同时出生或被视为一个群体的个体。你的父母属于你家的一代人,例如,还有你的祖父母。同样地,你和你这个年龄在几年内的每个人在这个星球上被称为属于特定一代人。

温室气体通过吸收热量而产生温室效应的气体。二氧化碳是温室气体的一个例子。

心理健康指某人的情感,psychological and social well-being.它指的是人们如何独立行事,以及他们如何与他人互动。它包括人们如何做出选择,handle stress and manage fear or anxiety.不良的心理健康可能是由疾病引起的,也可能只是反映了对生活挑战的短期反应。它可以发生在任何年龄的人身上,从婴儿到老人。

norms态度,behaviors or achievements that are considered normal or conventional within a society (or segment of society — such as teens) at the present time.

身体的(形容词)现实世界中存在的事物的术语,与记忆或想象相反。它还可以指由于材料的尺寸和非化学相互作用(例如当一个块与另一个块用力撞击时)而产生的材料特性。

心理学家研究人类思维的科学家或心理健康专家,尤其是在行动和行为方面。

风险The chance or mathematical likelihood that some bad thing might happen.例如,暴露在辐射下有患癌症的危险。Or the hazard — or peril — itself.(For instance:在人们面临的癌症风险中,有辐射和饮用水被砷污染。.)

social(形容词)关于集会的;动物(或人)喜欢群居的术语。(名词)一群人聚集在一起,例如,那些属于俱乐部或其他组织的人,为了享受彼此的陪伴。

stress(in biology) A factor — such as unusual temperatures,动作,水分或污染-影响一个物种或生态系统的健康。(在心理学中)一种精神病,物理的,对干扰人或动物通常的生存状态或对人或动物增加需求的事件或情况(压力源)的情绪或行为反应;心理压力可以是积极的,也可以是消极的。

创伤(在医学上)受伤,often a fairly severe one.这个术语也可以指严重干扰事件(如目睹战场死亡)或记忆。

吐温一个刚刚接近十几岁的孩子。Tween is a term usually used for 11- to 12-years olds.

天气Conditions in the atmosphere at a localized place and a particular time.It is usually described in terms of particular features,such as air pressure,湿度,水分,任何降水(降雨,snow or ice),temperature and wind speed.天气构成了在任何时间和地点发生的实际情况。与气候不同,这是对某一特定月份或季节内某些一般地区可能发生的情况的描述。

可读性得分:

六点九

引用

期刊:S.E.LBurkeA.V.桑森和J.Van Hoorn。气候变化对儿童的心理影响.Current Psychiatry Reports.Vol.20,May 2018,p。35.doi:10.1007/s11920-018-0896-9。

期刊:L.Van Susteren.The psychological impacts of the climate crisis: A call to action.普希克国际酒店.Vol.15,May 2018,p。25。doi: 10.1192/bji.2017.40.

Court filingLise van Susteren的专家报告,M.D.在朱莉安娜诉United States.美国地方法院,d.俄勒冈州,Case 6:15-cv-01517-TC.6月28日,2018。Case filing posted online by the Columbia Law School Sabin Center for Climate Change Law.